Персональні тренування
Індивідуальна робота в залі з контролем техніки, навантаження та прогресу.
Для тих, хто хоче максимум уваги
Про мене
Привіт! Мене звати Яна, я персональний тренер і спортсменка, яка живе силовими тренуваннями та постійним розвитком у спорті.
Свій шлях я починала зі звичайних тренувань у тренажерному залі, а згодом перейшла в пауерліфтинг і зараз займаюся ним на змагальному рівні. Спорт став невід’ємною частиною мого життя та навчив дисципліни, системності й відповідальності — принципів, які я використовую і в роботі з клієнтами.
Допомагаю досягати фітнес-цілей без жорстких обмежень і хаотичних тренувань. Працюю з технікою виконання вправ, силовими тренуваннями, формуванням корисних звичок і поступовим прогресом. Кожна програма адаптована під ваші цілі, спосіб життя та можливості.
Моє завдання — допомогти вам досягти результату без крайнощів, зберігаючи баланс між спортом, харчуванням і повсякденним життям. А якщо ви готові працювати над собою системно та послідовно, я допоможу зробити цей шлях зрозумілим, ефективним і комфортним.
✓
Сертифікація
Фітнес та функціональний тренінг
→
Цілі
- Схуднення
- Набір маси
- Підтримка форми